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しわ取り効果に期待!顔のしわ、たるみに効くしわ取り方法

健康・美容

しわ取り効果に期待!顔のしわ、たるみに効くしわ取り方法

効果絶大!しわたるみマッサージ

しわたるみマッサージで小顔に変身!

しわが出来てしまう原因は、
皮膚の弾力を保つコラーゲンの再生が衰えてしまうことです。

また、歳をとってきたり無表情でいると、
顔の筋肉が衰えてきます。

この顔の筋肉が衰えてくると、顔のたるみやシワが多くなり、
シワが深くなっていきます。

顔でシワになりやすい箇所は、
額、眉間、目じり、目の下、口まわりとたくさんあります。

完全に治す事は出来ませんが、
今回はフェイスストレッチをすることにより、
顔の筋肉を鍛えて、シワを目立たなくする方法です。

ほうれい線を消す方法

1週間で効く!くちびるエクササイズでほうれい線を消す!

加齢やその他のさまざまな影響によりできてしまったほうれい線、
完全に消すのは難しいことです。

しかし、現在のほうれい線の状態を改善することは可能です。

今回はくちびるエクササイズで、
できてしまったほうれい線の改善方法をご紹介します。


まずは2リットルのペットボトルを使ってのエクササイズ
①足を肩幅に開く
②「ほー」っと息を全部はきだす
③ペットボトルをくわえて、息を思いっきり吸い込む
④最後に息を思いっきり吐き出します

これを1日3セット行います。


もう一つは、でんでんむしの歌に合わせて、
ほほを膨らまします。

これでほうれい線も解消!

詳しくは、動画をご覧下さいね。

気になる顔のシワに効くツボ押し&マッサージ!

気になる口周りのしわ、たるみに効くツボ押し&マッサージをご紹介!

口周りのしわ、たるみ、ほうれい線に効果的なツボをご紹介します。

顔のツボ押しをすることで、
肌が活性化されて、ハリも出てきます。

まず一つ目は、
口の両端にあるツボ、地倉(ちそう)と言いますが、
口周りのしわ、たるみ、ほうれい線の対策にもなります。
ここを、3~5回押していただきます。

もう一つは、
口の下、アゴのあたりに承しょう(しょうしょう)と言うツボがあります。
口周りのしわ、たるみ、顔のむくみの対策になります。
ここも、3~5回押していただきます。

とっても簡単なので、是非お試し下さい。

首のしわとりマッサージ!

首のマッサージでしわ解消!これで首元すっきり!

年齢を重ねると横方向にできる首のしわ。

顔のハリはキープできても、首のシワが目立つ人はとても多いのです。

首は特に年齢が出やすいものです。
ほとんどの人は、首でその人を年齢を判断するともいわれています。

首のしわの原因としては、
・加齢による筋肉の低下
・コラーゲンの減少
・ストレスや不規則な食事
・枕の高さと姿勢
・睡眠不足

などがあります。

日常的に出来るケアで早めに対策を行っておきたいですね。

たった1分程度でOK!首のしわとりマッサージ

首のシワを改善すると5歳若返る!?首のしわとりマッサージ

頭皮を柔らかくするマッサージをご紹介します。

頭皮~顔~首の皮膚はつながっていますので、
頭皮がたるむことで、顔もたるんできます。

キュッと引き締まった顔を目指すには、頭皮のケアが必要です。

マッサージをすることで血行が促され、余分な老廃物を流す効果もあります。

頭皮の凝りがほぐれて、リフトUP効果や頭痛・眼の疲れ・肩こり解消、
また髪の毛の抜け毛・薄毛対策やツヤハリボリュームUPにも役立ちます。

目元、口周りのしわとりマッサージ

簡単ケアで1日3分!目元、口周りのしわとりマッサージ

女性が気にするしわの代表が「ほうれい線」と「目元のしわ」です。

この2つのしわがなくなると、
若々しい第一印象を相手に与えることができるのです。

毎日ケアすれば少しずつ改善していきます。

目元の皮膚は他の皮膚よりもデリケートですから、優しくケアしましょう。

マッサージで血行がよくなると、美しい肌に生まれ変わっていきます。

血のめぐりがよくなると、シワだけでなく、「クマ」も改善されます。

マッサージが目的の目的は肌の血行を良くし、活性化することです。

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