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チョコレート・ココアパワー!美容健康に効果的理由とは?

健康・美容

チョコレート・ココアパワー!美容健康に効果的理由とは?

最近、テレビや雑誌などで、
取り上げられて話題になっているチョコレート。

今では様々な種類のチョコレートが売られています。

チョコレートは健康にとても良いですが、
一方で食べる時の注意点も。

ここでは、チョコレート・ココアのの効果効能と
食べる際の注意点をご紹介します。

ドクターズチョコレートの効果はすごい

甘くて健康に良い、
ドクターズチョコレートって知っていますか?

糖尿病の方や糖質を制限している方も、
たまにはチョコレートを食べたいと思う方もいるのではないでしょうか。
そういう方が食べても大丈夫なように、
糖質をフリーにしているチョコレートです。

売りは何と言っても、
チョコレートなのに砂糖が不使用、
コレステロールを増やす原因と言われるトランス脂肪酸がゼロです。

期待できる効果は、
血糖値の上昇を防ぐ、糖化を防ぐなどがあります。
ですので、糖尿病患者も安心して食べられます。

気になるお味ですが、
普通の甘さのチョコレートと変わらないです。

糖アルコールで作られていて、
甘いですが低カロリーなんですね。

フランスの調査会社の治験結果より、
食べた後の血糖値の上昇が見られないことから、
全国の約1万の薬局、約900の病院で販売しています。

ドクターズチョコレート
ダーク/ミルク 各540円

この機会に食べてみてはいかかでしょうか?

余談ですが、
高カカオチョコレートはカロリーが高めです。
1日の摂取量は、25gが目安です。

ココアが健康にこんなに良いとは知らなかった

ここでは、
ココアの健康効果についてご紹介します。

・O-157やサルモネラ菌を殺菌し食中毒を予防する。
・カカオマスポリフェノールが胃潰瘍の原因となるピロリインに効果的。
・テオブロミンが、腸内物質のセロトニンに働きかけてリラックスさせる。
・1杯のココアで、トマトジュースの2~3倍の食物繊維、
 便秘解消に効果的。
・カリウムが多く高血圧に良い。
・鉄分も多く貧血にも効果あり。
・食後にココアを飲むと余分な脂肪の吸収を抑える働きがあります。
・カカオの成分には虫歯を抑える成分もあります。
・カカオ・ポロフェノールが免疫力を高め、
 風邪やインフルエンザウイルスの感染から守ってくれます。

健康面で良いことがたくさんありますね。
一日一杯のココア、おすすめです。

ココアの効能~美容にも良い

ココアには、
ダイエット、便秘解消、美肌、冷え性改善、貧血改善、
ストレス解消などさまざまな効果・効能が期待できます。

【ダイエット】
 ココアに含まれるカカオポリフェノールには、
 代謝を高め、体内への脂肪の蓄積を抑制する効果があります。
 ココアにはピュアココア(砂糖も乳製品も入っていないココアと、
 調整ココア(ミルクココアなど)があります。
 ダイエットにはピュアココアをおすすめします。

【便秘解消】
 ココアには豊富に食物繊維が含まれているので、
 便秘解消に最適です。

【美肌】
 ポリフェノールには肌の老化を促進させる、
 活性酸素を除去する効果があります。

【冷え性改善】
 実験結果より、ココアは温度上昇が長く維持できることがわかったそうです。
 
【貧血改善】
 ミネラルが豊富、鉄分が多いです。

【ストレス解消】
 カカオポリフェノールには、ストレスを和らげる
 リラックス効果があります。

ココアには、多くの効能があるんですね。

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